utworzone przez Marcin Zobawa | maj 26, 2023 | Kalkulatory, Nieprzypisane
Waga (w kg): Wzrost (w cm): Oblicz BMI Zresetuj Formularz Interpretacja Zakres BMI Niedowaga < 18.5 Waga prawidłowa 18.5 – 24.9 Nadwaga 25.0 – 29.9 Otyłość stopnia I 30.0 – 34.9 Otyłość stopnia II 35.0 – 39.9 Otyłość stopnia III (skrajna)...
utworzone przez Marcin Zobawa | maj 21, 2022 | Blog, Nieprzypisane
Wprowadzając te pięć kroków możesz uporać się z tego typu sylwetką. W około 3 – 6 miesięcy zobaczysz znaczną poprawę. Osoby zwane skinny-fatami to osoby które zazwyczaj nigdy nie ćwiczyły, ćwiczyły bardzo mało, albo np.: uprawiały sporty wytrzymałościowe przez co maja...
utworzone przez Marcin Zobawa | mar 18, 2022 | Blog, Nieprzypisane
Dysbalans mięsni pośladkowych występuje dość często przyczyn może być wiele. 1. Kontuzje lub urazy. Badania pokazuj, że aktywność pośladków może być zahamowana po urazach dolnych części ciała w obrębie kolana, kostki czy nawet biodra. 2. Nieaktywność mięśni...
